Nikotinhalter i vapes - så väljer du rätt styrka

• Nikotinhalt anges i mg/ml eller procent.
• Olika styrkor ger olika känsla och nikotinupptag.
• Enhetstypen påverkar hur starkt nikotinet upplevs.
• Dina behov kan förändras över tid.

Nikotinstyrka i e-vätska anges vanligtvis i milligram per milliliter (mg/ml) eller som procent. Till exempel innebär 6 mg/ml att varje milliliter vätska innehåller 6 milligram nikotin.

Freebase-nikotin ger ofta en tydligare känsla i halsen, medan nikotinsalt upplevs mindre och därför ofta används vid högre styrkor. Valet mellan dessa påverkar hur nikotinet känns vid inandning.

Här skiljer sig nikotinstyrkorna. Nedan går vi igenom de styrkorna som finns på Haypp.se, nämligen 0,10,14 och 20 mg/ml.

Lägre nikotinstyrkor ger mindre känsla och används ofta tillsammans med sub-ohm-enheter som producerar större mängder ånga. Den här nivån passar många som främst vill fokusera på smak och ångproduktion.

Medelstarka nivåer ger en balans mellan smak, känsla och nikotinupptag. De används ofta i mindre enheter och passar både nya och mer erfarna användare som söker en jämn upplevelse.

Högre nikotinstyrkor ger en mer märkbar effekt och används främst i podsystem eller MTL-enheter som producerar mindre ånga. Hur stark en viss nivå känns är individuellt och kan variera beroende på både person och typ av vape.

Nedan går vi igenom de viktigaste faktorerna som spelar in och varför upplevelsen kan skilja sig från person till person.

Större vapes med hög effekt producerar mer ånga, vilket kan göra att nikotinet upplevs mindre. Mindre podsystem ger mindre ånga men kan göra även lägre nikotinstyrkor mer påtagliga.

Hur ofta och hur länge du använder din vape spelar roll. Korta, täta bloss kan ge ett annat nikotinupptag än längre användning. 

Hur nikotin upplevs påverkas av individuella faktorer som tolerans, vana och kroppens respons. Känslan kan variera beroende på till exempel tid på dagen och tidigare nikotinanvändning, vilket gör att samma nikotinstyrka kan upplevas olika över tid och mellan personer.

Att hitta rätt nikotinstyrka är ofta en process. Detta kan hjälpa dig på vägen:

• Börja hellre med en lägre styrka och känn efter
• Undvik att byta både enhet och nikotinnivå samtidigt

Justera stegvis utifrån hur kroppen reagerar

Många väljer att gradvis minska sin nikotinstyrka för att trappa ner sitt nikotinintag. Detta görs ofta genom att stegvis gå från högre nivåer till lägre, till exempel från 18 mg/ml till 12 mg/ml, vidare till 6 mg/ml och i vissa fall till 0 mg/ml.

Att minska nikotinstyrkan successivt gör det möjligt att anpassa upplevelsen efter hur nikotinbehovet förändras över tid. Det är vanligt att prova sig fram och justera nivån utifrån både vana och kroppens signaler.

Att välja rätt nikotinstyrka i din vape handlar om att ta hänsyn till enhet, personliga preferenser och användningsmönster. Se valet som en pågående process där justeringar kan göras över tid. Genom att lyssna på kroppen och anpassa styrkan efter behov kan du hitta en nivå som kan kännas mer passande för vissa användare.