
Hvor længe bliver nikotin i din krop?
Denne artikel undersøger de to mulige tests til at undersøge, om der er nikotin i kroppen og hvor længe nikotin er i din krop.
Denne artikel undersøger de to mulige tests til at undersøge, om der er nikotin i kroppen og hvor længe nikotin er i din krop.
Vi har allesammen hørt om narkotest og alkoholtest, men har du hørt om en nikotintest? De findes faktisk, og der er to forskellige slags tests, som kan
anvendes til at undersøge om du har nikotin i kroppen – som kan komme ved at du har anvendt nikotin, eller har været tæt på en som har anvendt det.
For at undersøge dit helbred, og måske din egnethed til et job eller en forsikringspakke er det nu muligt at undersøge din krop for nikotin og kotinin (det primære
aktive stof i nikotin). Som nævnt ovenfor findes der to typer tests som kan undersøge dette – en kvalitativ test og en kvantitativ test. En kvalitativ test undersøger udelukkende om du har nikotin i kroppen, men afgør ikke hvor meget (eller hvor du lidt) nikotin, du faktisk har i kroppen. Det er her at den kvantitative test kommer ind, –fordi den kan afgøre præcist hvor meget nikotin der er i din krop, dvs. den samlede koncentration af nikotin og kotinin i dit blod. Mængden fortæller meget om dine nikotinvaner, såsom hvor ofte du bruger det, hvornår du sidst har gjort det, eller om du er ikke-bruger, som har været udsat for ‘nikotin fra en anden person.
Hvis du begynder at gå i panik fordi du har jobsamtaler forude, så kan du se her, hvor lang tid du skal vente, inden nikotinen er ude af dit system.
Den gode nyhed er, at nikotinen er ude af dit blod efter 1-3 dage – forudsat at du ikke får mere i den mellemliggende periode, eller er tæt på andre som gør. Kotinin tager lidt længere, men det er ude af kroppen inden for 1-10 dage. Niveauet af nikotin og kotinin kan ikke spores i din urin efter 3-4 dage, hvor du ikke har fået nikotin.
Hvis du gerne vil af med nikotin lidt hurtigere, er der måder hvorpå du kan øge hastigheden på denne proces.
1. Drik vand (skær ned på juice og sodavand), og lad nikotinen blive udskilt i din urin.
2. Dyrk noget motion og sved alt den nikotin ud. Motion vil også øge hastigheden på dit stofskifte, og det betyder, at du forbrænder nikotinen hurtigere.
3. Prøv med en sund kost fyldt med antioxidanter (som kål og gulerødder), da disse hjælper med at øge dit stofskifte (ligesom træning) og indeholder fibre der hjælper
med at fjerne giftstoffer fra din krop.
Nu til de gode nyheder: Spor af nikotin i dit spyt forsvinder efter 4 dage. Desværre så bliver nikotin i dit hår i helt op til et helt år (hvilket er let at få, hvis du har en ven som ryger tæt på dig ofte).
Nikotin er særdeles vanedannende, så der vil være nogle bivirkninger afhængigt af hvor ofte du bruger nikotin, i hvor lang tid du har brugt det og hvilke typer af produkter du plejer at bruge. Forvent en vis tendens til at blive irritabel (forsøg at maskere dette for den person som interviewer dig til jobbet), øget trang efter både nikotin og mad, en hovedpine, let rastløshed osv. Denne liste er ret omfattende, men ingen af disse symptomer kan slå dig ihjel,– selvom det godt kan føles sådan. Det tager din hjerne 3 måneder af vænne sig til et liv uden nikotin, og i sidste ende vil de sidste to symptomer som er irritabilitet og træthed helt forsvinde – det handler blot om at blive ved med at holde fast.